Ou vc tem ou vc não tem

Uma pessoa com auto-estima

1- Não tem medo de comunicar seus sentimentos, emoções, reações, opiniões, pensamentos.

2- Aceita os erros e as críticas como instrumentos de aprendizagem.

3- A curto prazo, não tem expectativas inalcansáveis sobre si mesmo e sobre suas relações com os demais. Seus objetivos são de superação contínua, dentro de um marco de aceitação e aproveitamento da realidade.

4- É honesto e sincero.

5- É tolerante e compreensivo.

6- É valente e decidido.

7- É criativo.

8- É flexível.

9- Tem senso de humor.

10- Tem a necessária humildade(reconhece suas limitações, qualidades e potencial).

11- É capaz de gozar das pequenas coisas da vida.

12- Tem boa capacidade de empatia(ver as coisas na perspectiva da outra pessoa).

13- Está aberto ao imprevisto.

14- Tem receptividade a novos conhecimentos.

15- Está aberto ao reconhecimento e à aceitação das diferenças pessoais .

16- É capaz de comunicar-se abertamente.

17- Tem convicções próprias e está disponível para mudá-las.

18- Tem facilidade de lidar com pessoas.

19- Respeita as pessoas considerando-as como íntegras e dignas.

20- Diante das dificuldades não perde tempo nem energia preocupando-se ou queixando-se, mas buscando soluções.

21- Não é rancoroso.

22- Compreende e justifica em lugar de condenar.

23- Tem consciência de sua importância no mundo.

Psicóloga Leny Lopes Motta Rego